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Es geht nicht nur um Spitzenleistungen. Gute Athlet*innen wissen auch, wie sie das Verletzungsrisiko minimieren können: Alles beginnt mit einer guten körperlichen Verfassung. Eine gute körperliche Verassung oder auch die korrekt angewendete Technik bedeutet, dass eine Person mit größerer Wahrscheinlichkeit eine bessere Leistung in der von ihr gewählten Sportart erbringt und sich weniger häufig verletzt.
